Ziele und Themen
In geleiteten Gruppensitzungen lernen Sie die Auslöser von Ihrem Suchtverlangen kennen und anders mit diesen umzugehen. Wir besprechen an fünf Abenden folgende Themen:
1. Kennenlernen und Informationen / Fokus Abstinenz
2. Mögliche Risikosituationen / «Nein Danke!» bei Trink-Aufforderungen
3. Risikosituation Gefühle (unangenehme/angenehme): Sensibilisierung & Bewältigung
4. «Und wenn es doch passiert?»: Alkoholverlangen und Notfallplan
5. Mein Umfeld und ich / Was tut mir gut – heute und morgen (Nachsorge)
Termine und Uhrzeit
Fünf Termine, jeweils an einem Dienstagabend von 18:00 – 20:00 Uhr (inkl. Pause)
20. Mai 2025 / 27. Mai 2025 / 10. Juni 2025 / 17. Juni 2025 / 1. Juli 2025
Ort
Berner Gesundheit, Aarestrasse 38B, 3600 Thun, 5. Stock
Leitung
Sarah Schulz
Blaues Kreuz
Suchtberaterin, dipl. Sozialpädagogin HF, S.T.A.R. Trainerin
Lea Anderegg
Berner Gesundheit
Fachmitarbeiterin Beratung und Therapie, lic.phil. Pädagogin, MAS-Kurzzeittherapie
Kosten
30 Franken (Bitte bringen Sie den Betrag am 1. Kursabend mit)
Anmeldung
Sarah Schulz: Tel. +41332220177 oder E-Mail: s.schulz@blaueskreuzbern.ch
Nach Ihrer Anmeldung laden wir Sie zu einem Vorgespräch ein, um gemeinsam zu prüfen, ob der Kurs das Richtige für Sie ist.
Anmeldeschluss
Mittwoch, 7. Mai 2025
Dieses Angebot wird in Kooperation vom Blauen Kreuz und der Berner Gesundheit gemeinsam durchgeführt.