Geleitete Gruppenangebote

Für Frauen und Männer, die frei von Alkohol, Substanzen oder unerwünschten Verhaltensweisen bleiben, und dies mit Achtsamkeitsübungen und Meditationseinheiten unterstützen wollen.

Voraussetzung
Bereitschaft, sich auf Meditationseinheiten von 10 bis 30 Minuten einzulassen und zuhause zu üben

In geleiteten Gruppensitzungen

• erhalten Sie eine Einführung in die achtsamkeitsbasierte Methode,
• lernen Sie Automatismen zu identifizieren und anders damit umzugehen,
• werden Sie angeregt, Ihre Wahrnehmung zu schulen, um Auslösern von Suchtverlangen besser begegnen zu können.

Die wöchentlichen Treffen in der Gruppe unterstützen Sie im Erlernen eines achtsamen Umgangs mit sich selbst.
Das Angebot wird in Kooperation vom Blauen Kreuz und Berner Gesundheit durchgeführt.

Unkostenbeitrag
80 Franken = Bitte bringen Sie den Betrag passend am 1. Kursabend mit

Anmeldung
Telefonisch 031 311 11 56 oder fs.bern@blaueskreuzbern.ch
Nach Ihrer Anmeldung laden wir Sie zu einem Vorgespräch ein. Erst nach dem
Vorgespräch wird über eine definitive Teilnahme gegenseitig entschieden.

Anmeldeschluss
09. Oktober 2023

Männergruppe 2023; 2. Semester

Gemeinsam weiter - stärken Sie Ihre Ressourcen und entdecken Sie Ihr Potenzial!

Unser Angebot

Eine wertschätzende, lösungsorientiert begleitete Gruppe für Männer mit einer Suchtthematik,…

• … die bereit sind, sich mit anderen Männern offen auszutauschen

• … die ihre Suchtmittel– und Lebenssituation gezielt reflektieren wollen

• … die ihre Ressourcen, Kompetenzen & Handlungsoptionen noch besser nutzen möchten

• … die sich einen gelingenden Umgang mit ihren herausfordernden Lebenssituationen wünschen

• ... denen eine gute Lebensqualität etwas wert ist

"Die Dinge sind nicht so wie sie sind, sie sind das, was man aus ihnen macht." - Mies van der Rohe

Wann: jeweils Donnerstag von 16.30 - 18.30 Uhr

Termine 2023: 3.08./17.08./21.09./05.10./26.10./23.11./07.12

Wo: Blaues Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg, Fachstelle für Alkohol- und Suchtberatung, Effingerstrasse 33, 3008 Bern

Kosten: CHF 15.- pro Abend

Leitung: Michael Eggen, Sozialarbeiter FH/MAS in Lösungsorientierung und hypnosystemischer Coach ief

Information/Anmeldung
Telefon: 031 311 11 56
E-Mail: m.eggen(at)blaueskreuzbern(dot)ch 

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Austauschtreffen für Angehörige in Bern

Wenn Sie eine suchtbetroffene Person in Ihrer Familie haben, dann ist dieses Angebot für Sie.

• Haben Sie einen Partner, der zu viel trinkt?
• Machen Sie sich Sorgen, weil Ihre Frau heimlich Alkohol konsumiert?
• Haben Sie einen Vater, der die Familie vernachlässigt wegen seiner Sucht?
• Sie wissen, dass Ihre Mutter süchtig ist, Sie wissen aber nicht, wie Sie damit umgehen können? Spüren Sie manchmal eine grosse Hilflosigkeit, wenn Sie versuchen, Ihren Sohn von der Sucht weg zu bringen und es nicht klappt?
• Stehen Sie zwischen Hoffen und Bangen wenn Sie an die Zukunft Ihrer drogenabhängigen Tochter denken?

Mit dem Austauschtreffen wenden wir uns an erwachsene Personen mit einem süchtigen Familienmitglied.

Die Sucht eines nahestehenden Menschen ist eine grosse Herausforderung. Manchmal tut es gut, sich mit anderen Menschen auszutauschen, die sich ebenfalls mit Sucht in der Familie beschäftigen müssen. Der Dialog kann neue Ideen für den Umgang mit der eigenen Situation anregen. Der Austausch zeigt zudem, dass Sie mit Ihrer Situation nicht allein sind. Im Gespräch können Sie auf Verständnis zählen und Solidarität erfahren.   

Termine

Die Treffen können einmalig oder mehrmalig besucht werden – je nach persönlichem Bedarf.

Blaues Kreuz Fachstelle Bern, Effingerstrasse 33, 3008 Bern

Montag, 28.08.2023, 17.00 - 18:30Uhr
Montag, 09.10.2023, 17.00 - 18:30Uhr
Montag, 11.12.2023, 17.00 - 18:30Uhr
 

Inhalt

Austausch über

• Umgang mit Menschen mit einer Suchtmittelproblematik
• eigene Bedürfnisse und Grenzen
• aktuelle Fragen und Themen der Anwesenden

In einem geschützten, vertraulichen Rahmen soll die Gesprächsrunde ermutigen, über Tabuthemen sowie schwierige Situationen offen sprechen zu können. Darüber hinaus werden Sie eingeladen, „persönliche Lichtblicke“ und erfolgreiche Strategien zu teilen.
 

Ablauf

• Begrüssung
• Kurze Vorstellungsrunde (mit Namen oder Pseudonym)
• Gesprächsregeln festlegen (Schweigepflicht gegen aussen)
• Sammeln von Fragen / Themen
• Diskussion / Austausch
• Abschluss
   

Weitere Informationen und Anmeldung

Anmeldung: jeweils bis am Freitag vor dem jeweiligen Termin: Telefonisch 031 311 11 56 oder per E-Mail fs.bern(at)blaueskreuzbern(dot)ch

Kosten: Die Teilnahme ist kostenlos
Leitung: Sophie Kaiser

Möchten Sie die Kursleiterinnen vor dem Austausch gerne persönlich kennen lernen? Kein Problem!
Gerne bieten wir Ihnen ein Gespräch an.  Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme.

Malen in der Gruppe

Das Malen in der Gruppe ist ein Weg um den inneren Kräften, Wünschen, Ängsten, Konflikten und Perspektiven Aus- und Eindruck zu geben. Durch den schöpferischen Prozess des Malens können Sie, nebst der Freude an der Arbeit mit Farben, neue Aspekte Ihres Ichs erfahren. Gestalterisch tätig sein heisst u. a. kleinere und grössere Entscheidungen zu treffen und sich aktiv und selbstbestimmt zu erleben. Punktuell wird das Malen auch mit anderen gestalterischen Werkstoffen ergänzt. Die Werke werden in der Gruppe weder künstlerisch bewertet noch von jemandem interpretiert.

Zielgruppe: Frauen und Männer mit Suchterfahrungen

Datum/Zeit: Fortlaufend jeweils monatlich am Mittwoch 19 – 21 Uhr (verbindliche Anmeldung jeweils für 5 Abende)

Ort: Fachstelle Biel, Bahnhofstrasse 7 in 2502 Biel

Leitung: Jürg von Allmen / Suchtberater Fachstelle Biel, Kunsttherapeut (ED), Fachrichtung Gestaltungs- und Maltherapie, Sozialpädagoge HFS

Kosten:10.- pro Abend

Anmeldung: Ein Vorgespräch gilt als Bedingung und kann unter 032 322 61 60 oder fs.biel(at)blaueskreuzbern(dot)ch mit der Gruppenleitung vereinbart werden.

Offenes Malen

Freies Gestalten in ungezwungener Atmosphäre

Hätten Sie Lust hin und wieder an einem Nachmittag zu malen? 

Der Treffpunkt perron bleu verwandelt sich zweimal monatlich in ein offenes Atelier, wo Sie Ihre Kreativität erfahren können. Es stehen Gouache-Farben, Pinsel wie auch Papier in verschiedenen Formaten zur Verfü-gung. Die Werke werden weder bewertet noch analysiert. Unsere Fachperson steht den Malenden für all-fällige Fragen zur Verfügung und erwartet weder eine Anmeldung noch Vorkenntnisse. Minderjährige kön-nen nur in Begleitung von Erwachsenen teilnehmen.

Wann: jeweils Mittwoch von 14.00 Uhr — 16.30 Uhr

Weitere Termine: 12.07.2023 / 26.07. 2023/ 16.08.2023 / 30.08.2023 / 13.09.2023 / 27.09.2023 / 18.10.2023 / 08.11.2023 / 22.11.2023 / 06.12.2023 / 20.12.2023

Ort: Treffpunkt perron bleu, Florastrasse 32, 2502 Biel

Kosten: CHF 5.00 pro Nachmittag

Zielgruppe: Für alle Interessierten (Kinder nur in Begleitung Erwachsener)

Anmeldung: Keine Anmeldung erforderlich.

Informationen: Jürg von Allmen, Telefon 032 322 61 60, j.vonallmen(at)blaueskreuzbern(dot)ch