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Wissensforum Bern

Wissensforum Bern

Emotionsregulation – Der konstruktive Umgang mit belastenden Emotionen

Wenn im Leben Druck, Belastung und Stress zunehmen, verspüren viele Menschen belastende Emotionen wie z. B. Frustration oder Angst. Gelingt es uns nicht, negativ erlebte Emotionen bewusst zu regulieren, kann dies längerfristig zu einer hohen innerpsychischen Belastung mit weitreichenden Folgen in psychischer und körperlicher Hinsicht führen. Im Referat erfahren Sie wie es gelingen kann, sich von destruktiven Mustern zu verabschieden und erhalten praxisnahe Impulse zum gesundheitsförderlichen Umgang mit Emotionen.

Datum/Zeit: Donnerstag, 5. Mai 2022, 19.00 – 20.30 Uhr

Ort: Hotel Kreuz, Zeughausgasse 39, 3011 Bern

Leitung: Patricia von Moos, Sozial- und Präventivmedizinerin, Resilienz- und Emotionsregulationstrainerin, www.patriciavonmoos.ch

Kosten: CHF 15.– für Interessierte, CHF 10.– für Mitglieder, CHF 5.– für Studenten / mit KulturLegi

Anmeldeschluss: bis 28. April 2022

Anmeldung: Blaues Kreuz Fachstelle Bern, telefonisch unter 031 311 11 56 oder per E-Mail

Allgemeiner Kontakt

Blaues Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg

Geschäftsstelle
Freiburgstrasse 115
3008 Bern

031 398 14 00