Time:out ist eine Aktion des Blauen Kreuzes Bern-Solothurn-Freiburg im Auftrag der Gesundheits-, Sozial- und Integrationsdirektion des Kantons Bern.
Immer mehr Menschen üben sich während einer bestimmten Zeit in Verzicht. Digital Detox liegt im Trend: Weniger Bildschirmzeit oder ein vollständiger Verzicht auf digitale Geräte für eine bestimmte Zeit kann dabei helfen, den Fokus zu schärfen, Stress abzubauen und Platz für neue Erlebnisse zu schaffen. Viele Menschen berichten von einer gesteigerten Lebensqualität und einem intensiveren Erleben des Moments, wenn sie regelmässig digitale Pausen einlegen.
Das Blaue Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg unterstützt mit "time:out" Einzelpersonen und Gruppen beim Verzicht. Die Initiative bietet zum Beispiel konkrete Tipps und Begleitung, um den digitalen Konsum nachhaltig zu reduzieren.
Die Sendung "Fenster zu Sonntag" beleuchtet eindrücklich, wie befreiend der temporäre Verzicht auf Dinge wie zum Beispiel digitale Medien sein kann und welche positiven Auswirkungen dies auf das tägliche Leben hat.