Alkohol gegen Stress – Stress mit Alkohol

Der «Nationale Aktionstag Alkoholprobleme» vom 25. Mai 2023 sensibilisiert zum Thema Stress und Alkoholkonsum. Laut aktuellem Job-Stress-Index ist das Stressniveau in der Schweiz hoch. Um Stress abzubauen, greifen viele Menschen auch zu Alkohol. Das Blaue Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg organisiert zusammen mit regionalen Partnern diverse Aktionen, die gesunde Bewältigungsstrategien für einen Ausweg aus der negativen Stress-Spirale aufzeigen.

Stress ist ein fixer Bestandteil unseres Lebens. Positiver Stress entsteht bei grosser Freude, in Erwartung positiver Ereignisse, er beflügelt und treibt uns zu Höchstleistungen an. Negativer Stress hingegen entsteht etwa bei Sorgen, zum Beispiel aufgrund von Erkrankungen, bei Ängsten finanzieller Art oder um den Arbeitsplatz. Aber auch durch die digitale Dauererreichbarkeit oder zu hohe Belastungen im Beruf oder in der Familie. Der Nationale Aktionstag Alkoholprobleme vom 25. Mai 2023 sensibilisiert zum Thema Stress in Zusammenhang mit dem Konsum von Alkohol als Bewältigungsstrategie.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2022, gelten Belastungen am Arbeitsplatz als einer der Hauptauslöser für Stress. Rund die Hälfte der Schweizer Beschäftigten, berichten von einer sehr hohen Arbeitsintensität. 31 % fühlen sich gestresst und 39 % der Erwerbstätigen fühlen sich gar arbeitsbedingt erschöpft. Weitere 24 % hatten aufgrund von Stressoren Schwierigkeiten, nach der Arbeit abzuschalten. Ebenfalls häufig genannt wird Stress in der Familie (30 %). Unsicherheiten lösen auch globale Katastrophen und der Krieg in der Ukraine aus und erhöhen das Stressempfinden zusätzlich. Die Anzahl an potenziellen Stressoren ist lang und die Auswirkungen auf den individuellen Stresslevel werden je nach persönlichen Ressourcen unterschiedlich beurteilt.

Alkohol wird häufig als Bewältigungsstrategie gegen Stress eingesetzt. Ein gefährliches Vorgehen, welches mittel- oder langfristig zu einer Alkoholabhängigkeit führen kann. In der Schweiz sind rund 250'000 Personen alkoholabhängig. Jährlich sterben etwa 1500 Personen (ca. 8 % der Todesfälle) aufgrund des Alkoholkonsums.

Im Rahmen des Nationalen Aktionstags Alkoholprobleme, organisiert das Blaue Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg mit diversen regionalen Partnern unterschiedliche Aktionen, die geeignetere Massnahmen zur Stressregulation vermitteln und den Nutzen einer Suchttherapie aufzeigen:

Bern, Inselspital Bettenhochhaus, 10 – 15 Uhr Standaktion im Bettenhochhaus Insel, Eingangshalle A. Angestellte, Patient/innen und Angehörige haben die Möglichkeit, sich zum Thema Alkohol und Stress auszutauschen. Das Blaue Kreuz stellt in Co-Kooperation mit der Berner Gesundheit hilfreiche Beratungsangebote zu Stressbewältigung in Verbindung mit Alkohol vor und es besteht die Möglichkeit, einen «Augenblick der Gelassenheit» zu erleben.

Thun, Waisenhausplatz, 11 – 17 Uhr: Interessierte Personen können sich informieren, mit Fachpersonen austauschen und bei Bedarf konkrete Unterstützung holen. Umrahmt wird die Aktion mit alkoholfreien Drinks der Blue Cocktail Bar und Ideen zur Stressminderung/ Prävention. Zwischen 13 und 14 Uhr bieten wir einen Körperorientierten Input zum Thema Stressbewältigung und fortlaufend besteht die Möglichkeit, an Achtsamkeitsübungen teilzunehmen.

Biel, Fachstelle für Alkoholprobleme Blaues Kreuz, Bahnhofstrasse 7 Kunsttherapie in der Gruppe und im Einzelsetting zur Stressregulation. Unser Kunsttherapeut und Fachstellenleiter Jürg von Allmen gibt in seinem Atelier per Terminvereinbarung zu diesem Angebot ein Interview.: 032 322 61 60 / j.vonallmen(at)blaueskreuzbern(dot)ch

 

In der Schweiz finden am 25.5. verschiedene Anlässe statt. Unsere Partner für die Standaktionen in Bern und Thun sind: Berner Gesundheit; Eden; Selbsthilfe BE; und Spital Thun

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Weitere Informationen und Interviews erteilen:

Fachstelle Bern
Michael Eggen und Stephan Streit
Suchtberater Blaues Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg
031 311 11 56
m.eggen(at)blaueskreuzbern(dot)ch
s.streit(at)blaueskreuzbern(dot)ch

 

Fachstelle Biel
Jürg von Allmen
Suchtberater Blaues Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg
032 322 61 60
j.vonallmen(at)blaueskreuzbern(dot)ch

 

Fachstelle Thun
Sarah Schulz
Suchtberaterin Blaues Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg
033 222 01 77
s.schulz(at)blaueskreuzbern(dot)ch

 

Studien

 

 

Allgemeiner Kontakt

Blaues Kreuz Bern-Solothurn-Freiburg

Geschäftsstelle
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3011 Bern

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